男同 按摩 一碗桂枝汤，瘦下42斤！8年的肥美蓝本是脾肾阳虚导致的！

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宇宙好男同 按摩，我是蓝豆豆养分师。好多一又友皆在减肥这条路上走得很艰难，无论若何奋发，体重耐久不见下落。其实，关于部分东说念主来说，肥美的根源并不是吃多了、动少了，而是身体的“阳气”出了问题。若是你耐久感到窘迫、气短、当作冰凉、容易出汗，总嗅觉我方没劲儿，那很可能等于脾肾阳虚导致的。

脾肾阳虚：肥美的隐形杀手

阳气是咱们身体运转的“发动机”，防卫营救革故改造、促进气血流动。当阳气不实时，身体的代谢速率下落，容易导致水湿淹留，脂肪和废料难以排出，久而久之便造成痰湿体质。这种体质的东说念主不仅容易肥美，还时常伴有浮肿、乏力等症状。高出是脾肾阳虚，会让身体对水分的代谢能力削弱，导致水分淹留体内，加重肥美问题。

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桂枝的神奇作用

在中医移动脾肾阳虚的决议中，桂枝是一味特殊有用的药材。桂枝温性，不错温补阳气，匡助身体加快代谢水湿，起到化痰祛湿的作用。它还能通经活络，改善气血开动不畅的问题。因此，关于因为阳虚导致的肥美，桂枝的使用或然有用匡助摒弃体内集中的水湿和脂肪。此外，桂枝还有温补心阳、助腹黑血液轮回的后果，或然缓解心悸等阳虚症状。

桂枝汤的简便作念法

要想通过桂枝搬上路材，桂枝汤是一个特殊简便又实用的食疗次序。以下是桂枝汤的作念法：

材料：桂枝9克男同 按摩，芍药9克，生姜9克，大枣9克，炙甘草6克。

门径：

把通盘药材放入水中，煮沸后去掉药渣，取药液饮用。

服用后喝一碗热稀粥，盖上被子稍作休息，身体微微出汗后有助于药效的推崇。

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桂枝汤不仅不错匡助移动脾肾阳虚，还能温补脾胃、清除潮湿，高出稳妥那些身体病弱、阳气不及的东说念主群。

案例共享：桂枝移动肥美的果然后果

我曾接诊过一位43岁的女性，身高163厘米，体重高达160斤。她从生完孩子后就一直无法见效减重，尝试过多样次序皆无果。除了肥美外，她还时常感到疲顿、当作冰凉、出汗多，下肢浮肿严重，月信失调，奉陪失眠多梦。

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通过会诊发现，她属于典型的脾肾阳虚体质，体内水湿淹留导致肥美。凭据她的症状，我为她开了真武汤和苓桂术甘汤加减的方子，要点温补脾肾阳气、健脾祛湿。同期我也忽视她营救饮食结构，适量领悟，律例作息。

两周后复诊，她的睡觉质料彰着改善，浮肿也减轻了，身体嗅觉精炼不少。坚握4个月后，她的体重下落了42斤，身体各项不适症状大大改善，且未出现反弹。

我的移动想路：提纲契领，减肥并不难

通过这个案例不错看出，肥美并非仅仅饮食或领悟欠妥引起，体责骂题才是好多东说念主无法减肥的重要。关于脾肾阳虚导致的肥美，要点在于移动阳气，健脾利湿。真武汤和苓桂术甘汤中所用的药材男同 按摩，如茯苓、白术、附子等，具有温阳利水的作用；当归和山药则或然益气养血，匡助改善体质，增强身体的代谢功能。

❤️❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重处治，交流过10000+东说念主吃出好身体。我准备了一份饮食决议和领悟预备。 本站仅提供存储处事，通盘本体均由用户发布，如发现存害或侵权本体，请点击举报。